Spánek · 7 min
Proč se v perimenopauze budíš ve tři ráno
Co za nočním buzením stojí, co podle dat pomáhá a kdy jít za lékařem.
Skoro každá druhá žena v perimenopauze popisuje stejnou věc: usne bez problémů, ale mezi druhou a čtvrtou se probudí.
Co se v těle děje
Za noční buzení může především kolísání dvou hormonů. Progesteron začíná klesat dřív než estrogen.
Špatný spánek není nutná daň za věk. Je to symptom, který se dá popsat a ve většině případů i zlepšit.
Magazín
