Blog

Články, ktoré stoja za prečítanie

Spánok, hormóny, výživa a dlhovekosť. Čo k tomu vieme a čo z toho vyplýva v praxi.

Práca Menopauza v práci: čo povedať a čo si nechať pre seba Nemusíš sa zdôverovať celej kancelárii. Musíš ale vedieť, o akú úpravu si povedať a ako to sformulovať.

Spánok O tretej ráno hore: prečo sa budíš, aj keď si šla spať vyčerpaná Zaspávanie a udržanie spánku sú dva rôzne problémy. Väčšina rád z internetu rieši ten, ktorý nemáš.

Prevencia Čo sa mení v tichosti: kosti, srdce a čísla, ktoré má zmysel poznať už teraz Príznaky aspoň dávajú spätnú väzbu. Toto druhé nebolí, nič nehlási a prvýkrát sa ozve za pätnásť rokov.

Hormóny Je to perimenopauza? Príznaky, ktoré si s hormónmi nikto nespája Nezačne to návalmi. Začne to tým, že sa ti v noci rozbúši srdce, bolí ťa rameno a nespoznávaš vlastnú náladu.

Hormóny Hormonálna terapia: prečo sa jej dvadsať rokov báli aj lekári Jedna štúdia, jedna tlačová konferencia a dvadsať rokov strachu. Čo sa v roku 2002 naozaj stalo.

Výživa Prečo priberám v páse, aj keď jem stále rovnako Nezmenila si nič a predsa ti nohavice sedia inak. Čo sa po štyridsiatke mení a prečo staré recepty prestali fungovať.